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三七粉什么時候吃好?起床時和睡覺時?

發布時間:2020年02月19 16:55

編輯:文山福萬家
來源:http://www.thedragonflylodge.com/

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要是偶然看到這篇文章而不是刻意想了解三七粉什么時候吃好的人,會覺得吃三七粉還要講究什么時候吃才好嗎?不都是飯后吃或者睡覺吃的嗎?

確實,飯后吃三七粉和睡覺時吃三七粉不能說不可以,但是真正要細究起來的話,這些時候吃三七粉確實不是最佳的時候。想要吃三七粉讓三七粉的作用與功效更大化的發揮,還是需要講究一下更好的時間段吃三七粉的。

三七粉什么時候吃的講解

試問,想要讓三七粉的作用與功效能更好發揮,是不是要在人體消化吸收能力最強的時候吃呢?那么人體消化吸收能力最強的時候又是什么時候呢?

上面的問題能回答出來的人也就懂了,三七粉什么時候吃好一點并不是在飯后喝睡覺時,而是在空腹的時候。說得通俗點就是在一天中最餓的時候,而這種時候一般就是起床后和晚飯前。當然,飲食規律的人才符合這種情況。

三七粉什么時候吃的講解

現在應該明白了,一天中吃三七粉最好的兩個階段:起床后和晚飯前。起床洗漱后就可以吃三七粉了,再去吃早餐或者先等消化半小時更好。晚飯前也應該提前半小時吃三七粉,以免影響吃晚飯的食欲。

有人說睡覺時吃也應該可以,確實,因為晚上睡覺后有大量時間供腸胃消化三七粉,也是一個理想的吃三七粉的時間段。不過為了避免吃三七粉后口渴等情況影響睡眠質量,也應該提前半小時為好。

三七粉什么時候吃的講解

要注意,以上方法適合腸胃好的人,畢竟空腹吃三七粉對于腸胃不好的人是容易引起腸胃不適的,這類人群最好飯后吃或睡覺前吃的好。

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